음주 후 알코올 분해 시간 계산기
체중과 성별, 마신 술의 종류와 양을 바탕으로 알코올 완전 분해 소요시간을 추정합니다.
체중, 성별, 마신 술의 알코올 도수와 양을 바탕으로 위드마크(Widmark) 공식을 적용하여 알코올 완전 분해 소요시간 및 예상 최고 혈중알코올농도를 계산합니다.
음주 후 알코올 분해 시간 계산기
계산 공식 및 예시
알코올 섭취량(g) = 음주량(ml) × (도수/100) × 0.8 | 최고 혈중알코올농도(%) = 알코올 섭취량(g) ÷ (체중(kg) × 성별계수 × 10) | 분해 시간(시간) = 최고 혈중알코올농도 ÷ 0.015음주 후 알코올 분해 시간 계산 안내
본 계산기는 위드마크(Widmark) 공식을 기반으로 체중, 성별, 마신 술의 도수 및 용량을 바탕으로 알코올이 신체에서 완전히 대사되어 분해되는 시간을 추정합니다.
알코올 분해 시간 계산 공식 (위드마크 공식)
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순수 알코올 섭취량 (g):
$\text{알코올 량(g)} = \text{음주량(ml)} \times \left(\frac{\text{알코올 도수(\%)}}{100}\right) \times 0.8$(0.8은 알코올의 비중) -
최고 혈중알코올농도 추정 (BAC %):
$\text{BAC(\%)} = \frac{\text{알코올 량(g)}}{\text{체중(kg)} \times r \times 10}$(성별 계수 : 남성 0.68, 여성 0.55) -
분해 소요시간 (시간):
$\text{소요시간(시간)} = \frac{\text{BAC(\%)}}{0.015}$(시간당 평균 알코올 분해율: 0.015% / hour)
주종별 표준 알코올 함량 및 분해 시간 비교
| 주종 | 용량 (1잔/병) | 도수 | 섭취 수량 | 총 알코올 량 | 70kg 남성 예상 소요시간 | 60kg 여성 예상 소요시간 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 소주 1병 | 360 ml | 16.5% | 1병 | 47.52 g | 약 6시간 40분 | 약 9시간 36분 |
| 캔맥주 (355ml) | 355 ml | 4.5% | 1캔 | 12.78 g | 약 1시간 47분 | 약 2시간 35분 |
| 생맥주 (500ml) | 500 ml | 4.5% | 1잔 | 18.00 g | 약 2시간 31분 | 약 3시간 38분 |
| 와인 1잔 | 150 ml | 12.0% | 1잔 | 14.40 g | 약 2시간 01분 | 약 2시간 55분 |
| 막걸리 1병 | 750 ml | 6.0% | 1병 | 36.00 g | 약 5시간 02분 | 약 7시간 16분 |
| 위스키 (샷 1잔) | 45 ml | 40.0% | 1잔 | 14.40 g | 약 2시간 01분 | 약 2시간 55분 |
알코올 분해에 영향을 미치는 주요 요인
- 체중과 체수분: 체중이 늘어날수록 체내 수분량이 많아져 알코올이 희석되며 농도가 상대적으로 낮아집니다.
- 성별 차이: 여성은 남성에 비해 평균적으로 체수분 비율이 낮고 체지방 비율이 높아 혈중 알코올 농도가 더 높게 나타납니다.
- 간 기능 및 건강 상태: 간의 알코올 분해 효소(ADH, ALDH) 활성도 및 수면/피로 상태에 따라 분해 속도 차이가 발생합니다.
- 음식물 섭취 여부: 공복 상태에서 음주 시 위장에서 알코올 흡수가 급격히 이루어져 최고 혈중 농도가 높아집니다.
⚠️ 주의사항 및 법적 안내
필독 안내: 본 계산 결과는 통계적 표준 계수를 적용한 참고용 추정치입니다. 개별 신체 특성, 간 대사 능력, 수면 및 건강 상태 등에 따라 실제 분해 완료 시간은 훨씬 길어질 수 있습니다. 숙취가 있거나 음주 후 시간이 얼마 지나지 않았다면 절대로 운대를 잡아서는 안 됩니다.
Q&A
자주 묻는 질문
위드마크(Widmark) 공식이란 무엇인가요?
위드마크 공식은 체중과 성별에 따른 체수분 비율을 고려해 음주 후 혈중 알코올 농도와 알코올 분해 시간을 산출하는 과학적 추정 계산법입니다.
계산된 분해 시간이 지나면 음주운전 단속에 걸리지 않나요?
본 계산기 결과는 통계적 평균치에 기초한 추정값입니다. 개인의 수면 상태, 간 기능, 안주 섭취 여부에 따라 실제 분해 시간이 더 길어질 수 있으므로 숙취가 조금이라도 남아있다면 운전하면 안 됩니다.
성별에 따라 분해 속도가 다른 이유는 무엇인가요?
여성은 남성에 비해 체수분 비율이 낮고 체지방 비율이 높아, 동일한 양의 알코올을 섭취해도 체내 알코올 농도가 더 높게 형성됩니다. 따라서 위드마크 공식에서는 성별 계수(남성 0.68, 여성 0.55)를 다르게 적용합니다.
음료나 약을 먹으면 알코올 분해 속도가 빨라지나요?
숙취해소 음료나 수분 섭취는 탈수를 예방하고 증상을 완화하는 데 도움을 주지만, 간의 알코올 대사 자체를 급격히 촉진하지는 않습니다.