체중 & 칼로리 관리

체질량지수 계산기

키와 체중을 바탕으로 표준 체중 대비 비만도와 BMI 상태를 파악합니다.

한눈에 요약

키 170cm, 체중 70kg 기준 BMI는 24.22kg/m²(비만전단계)이며, 남성 기준 표준 체중(63.0kg) 대비 비만도는 111.1%(과체중)입니다.

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공식

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)², 표준 체중 = (키(cm) - 100) × 0.9(남성)/0.85(여성), 비만도(%) = (현재 체중 ÷ 표준 체중) × 100

계산 예시키 170cm, 체중 70kg 남성: BMI = 70 ÷ 1.7² = 24.22, 표준 체중 = (170 - 100) × 0.9 = 63.0kg, 비만도 = (70 ÷ 63) × 100 = 111.1%

체질량지수 계산기 사용법

성별, 키(cm), 체중(kg)을 입력하면 신장 대비 체중 비율을 나타내는 체질량지수(BMI)와 성별·신장 기준 표준 체중 대비 비만도(%)를 동시에 계산합니다.

체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 산출합니다.

BMI = 체중(kg) ÷ (키(m))²

표준 체중은 성별과 키를 바탕으로 계산하며, 비만도는 현재 체중이 표준 체중 대비 어느 정도 수준인지를 비율(%)로 나타냅니다.

남성 표준 체중(kg) = (키(cm) - 100) × 0.9
여성 표준 체중(kg) = (키(cm) - 100) × 0.85
비만도(%) = (현재 체중 ÷ 표준 체중) × 100

이 계산 도구는 일반적인 건강 상태 파악을 위한 참고용 추정치입니다.
근육량이 많은 운동선수, 성장기 소아·청소년, 임산부, 노인의 경우 실제 체지방량과 다르게 판정될 수 있으므로 자세한 체성분 및 건강 진단은 전문 의료기관 상담을 권장합니다.

최종 내용 검토일: 2026-08-13

Q&A

체질량지수(BMI)와 비만도는 어떻게 다른가요?

BMI는 신장 대비 체중 비율을 나타내는 글로벌 표준 지표이며, 비만도는 키에 따른 표준 체중 대비 현재 체중의 비율(%)을 나타냅니다.

한국인 BMI 비만 기준은 서양과 다른가요?

네. 대한비만학회 및 WHO 아시아-태평양 지침에 따라 BMI 23 이상을 과체중(비만전단계), 25 이상을 1단계 비만으로 분류합니다.

근육량이 많은 경우에도 이 결과가 정확한가요?

아닙니다. BMI와 표준 체중 공식은 체지방과 근육을 구별하지 못하므로, 근육량이 많은 운동선수나 체형 특이자는 참고용으로 활용해야 합니다.