건강 · 운동

생리주기 계산기

최근 생리 시작일을 입력해 다음 생리 예정일을 계산합니다.

한눈에 요약

최근 생리 시작일에 평균 생리주기를 더해 다음 생리 예정일을 추정합니다.

실시간 자동 연산100% 브라우저 연산검토 완료

실시간 연산

계산 결과

수치를 입력하면 실시간으로 계산됩니다.

공식다음 생리 예정일 = 최근 생리 시작일 + 평균 생리주기

계산 예시최근 생리 시작일이 2026-08-01이고 평균 생리주기가 28일이면 다음 생리 예정일은 2026-08-29입니다.

최근 생리 시작일과 평균 생리주기를 입력하면 다음 생리 예정일을 간단히 계산합니다.

계산 방법

입력한 최근 생리 시작일에 평균 생리주기 일수를 더합니다. 예를 들어 2026년 8월 1일에 생리가 시작했고 평균 주기가 28일이면 다음 생리 예정일은 2026년 8월 29일입니다.

이 계산기는 생활 기록을 돕기 위한 추정 도구입니다. 실제 생리 시작일은 컨디션, 스트레스, 수면, 약물, 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

생리주기가 반복적으로 크게 불규칙하거나 평소와 다른 출혈, 통증, 임신 가능성이 있다면 계산 결과만 보지 말고 의료진 상담이나 임신 테스트기 확인을 함께 고려하세요.

최종 내용 검토일: 2026-08-12

Q&A

계산 결과가 정확한 생리 예정일인가요?

아니요. 입력한 평균 주기를 기준으로 한 추정값입니다. 스트레스, 수면, 건강 상태에 따라 실제 시작일은 달라질 수 있습니다.

평균 생리주기를 모르면 어떻게 입력하나요?

잘 모르면 일반적으로 많이 쓰는 28일을 먼저 입력하고, 최근 몇 달의 기록이 있으면 그 평균값으로 다시 계산해 보세요.

생리주기가 불규칙해도 사용할 수 있나요?

사용은 가능하지만 오차가 커질 수 있습니다. 주기가 크게 불규칙하거나 출혈 양상이 평소와 다르면 의료진 상담을 권장합니다.