건강 · 운동

배란일 계산기

생리 시작일과 평균 생리주기를 입력해 예상 배란일을 계산합니다.

한눈에 요약

예상 배란일은 생리 시작일에 평균 생리주기를 더한 뒤 14일을 뺀 날짜로 추정합니다.

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계산 결과

수치를 입력하면 실시간으로 계산됩니다.

공식예상 배란일 = 생리 시작일 + 평균 생리주기 - 14일

계산 예시생리 시작일이 2026-08-01이고 평균 생리주기가 28일이면 예상 배란일은 2026-08-15입니다.

생리 시작일과 평균 생리주기를 입력하면 다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날짜를 예상 배란일로 계산합니다.

계산 기준

평균 생리주기가 28일이면 생리 시작일로부터 14일 뒤를 예상 배란일로 봅니다. 주기가 30일이면 16일 뒤, 32일이면 18일 뒤처럼 주기 길이에 따라 달라집니다.

가임기는 예상 배란일 5일 전부터 배란일까지로 표시합니다. 이는 임신 가능성을 가늠하기 위한 생활 참고용 범위이며, 개인의 실제 배란 시점과 다를 수 있습니다.

이 계산기는 진단 도구가 아닙니다. 생리주기가 크게 불규칙하거나 임신 준비, 피임, 건강 문제와 관련된 판단이 필요하다면 의료진 상담이나 배란 테스트기 결과를 함께 확인하세요.

최종 내용 검토일: 2026-08-12

Q&A

배란일 계산 결과가 정확한가요?

아니요. 이 계산기는 평균적인 황체기 14일을 기준으로 한 추정값입니다. 실제 배란일은 개인의 주기 변화, 건강 상태, 스트레스 등에 따라 달라질 수 있습니다.

생리주기가 불규칙해도 사용할 수 있나요?

사용할 수는 있지만 정확도는 낮아집니다. 최근 여러 주기의 평균값을 입력하고, 중요한 판단은 배란 테스트기나 의료 상담을 함께 참고하세요.

가임기는 어떻게 계산하나요?

이 도구는 예상 배란일 5일 전부터 예상 배란일까지를 참고용 가임기로 표시합니다.