건강

표준 체중 계산기

키를 입력해 일반적인 기준에 따른 표준 체중을 계산합니다.

한눈에 요약

표준 체중은 키에서 100을 뺀 뒤 0.9를 곱해 구하는 간단한 참고값입니다.

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계산 결과

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공식표준 체중 = (키(cm) - 100) × 0.9

계산 예시키 170cm라면 (170 - 100) × 0.9 = 63.0kg입니다.

표준 체중 계산기 사용법

키를 cm 단위로 입력하면 일반적으로 널리 쓰이는 간단한 표준 체중 공식을 적용합니다. 결과는 건강 상태를 판단하는 진단값이 아니라 체중 관리 목표를 대략적으로 잡기 위한 참고값입니다.

표준 체중 = (키 cm - 100) × 0.9

예를 들어 키가 170cm라면 100을 뺀 70에 0.9를 곱해 63.0kg으로 계산합니다.

이 계산은 키만 사용하므로 근육량, 체지방률, 체형, 나이, 질환 여부를 반영하지 않습니다. 실제 건강 관리나 감량 목표는 BMI, 허리둘레, 체성분, 생활 습관을 함께 보고 판단하는 것이 좋습니다.

최종 내용 검토일: 2026-08-12

Q&A

표준 체중이 의학적으로 정확한 체중인가요?

아닙니다. 키만 반영한 간단한 참고값이며 근육량, 체지방률, 나이, 건강 상태는 반영하지 않습니다.

남녀를 구분하지 않아도 되나요?

이 계산기는 가장 단순한 일반 기준인 (키 - 100) × 0.9 공식을 사용하므로 성별을 입력하지 않습니다.

어떻게 활용하면 좋나요?

현재 체중과 비교해 대략적인 체중 관리 목표를 잡는 참고용으로만 사용하는 것이 좋습니다.