허리둘레-키 비율 계산기
허리둘레와 키를 입력해 허리둘레-키 비율(WHtR)을 계산합니다.
한눈에 요약
허리둘레-키 비율은 허리둘레를 키로 나눈 값이에요. 일반적으로 0.5배 미만을 하나의 참고 기준으로 보지만, 건강 상태는 다른 지표와 함께 판단해야 합니다.
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허리둘레-키 비율 계산기
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계산 결과
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계산 공식 및 예시
공식
허리둘레-키 비율 = 허리둘레(cm) / 키(cm)계산 예시허리둘레 85cm, 키 170cm이면 85 / 170 = 0.50배입니다.
허리둘레-키 비율 계산기 사용법
허리둘레-키 비율(WHtR)은 허리둘레를 키로 나눈 값입니다. 허리둘레와 키를 모두 센티미터(cm)로 입력하면 신장에 비해 복부 둘레가 어느 정도인지 간단히 확인할 수 있어요.
계산 방법
허리둘레-키 비율은 허리둘레를 키로 나누어 계산합니다.
예를 들어 허리둘레가 85cm이고 키가 170cm라면 85 / 170 = 0.50이므로 결과는 0.50배입니다.
계산 예시
- 상황 1: 허리둘레 85cm, 키 170cm라면
85 / 170 = 0.50으로 허리둘레-키 비율은 0.50배입니다. - 상황 2: 허리둘레 90cm, 키 180cm라면
90 / 180 = 0.50으로 허리둘레-키 비율은 0.50배입니다.
사용 시 주의사항 및 활용 팁
- 본 계산기 결과는 건강 상태를 진단하기 위한 값이 아니라 단순 참고용 수치입니다.
- 일반적으로 0.5배 미만을 하나의 참고 기준으로 사용하지만, 개인의 연령·성별·체형에 따라 해석이 달라질 수 있습니다.
- 허리둘레는 측정 위치와 자세에 따라 달라질 수 있으므로, 숨을 편안히 내쉰 상태에서 같은 위치를 기준으로 측정하세요.
- 정확한 건강 평가는 혈압, 혈당, 체지방률, 생활 습관 등을 함께 확인하고 필요하면 의료 전문가와 상담하세요.
최종 내용 검토일: 2026-08-24
Q&A
자주 묻는 질문
허리둘레-키 비율은 어떻게 계산하나요?
허리둘레를 키로 나누어 계산합니다. 두 값을 같은 단위인 센티미터(cm)로 입력해야 하며, 예를 들어 허리둘레 85cm와 키 170cm라면 85 / 170으로 계산해 0.50배가 됩니다.
허리둘레-키 비율은 어느 정도가 적정한가요?
일반적으로 0.5배 미만을 참고 기준으로 사용하지만, 연령·성별·인종·근육량 등에 따라 해석이 달라질 수 있습니다. 계산 결과만으로 건강 상태를 판단하지 말고 혈압, 혈당, 체지방률 등 다른 지표와 함께 확인하세요.