수영 페이스 계산기

수영 페이스 계산기 사용법

수영 거리와 총 기록을 입력하면 전체 평균 페이스를 50m 또는 100m 단위로 환산할 수 있습니다. 자유형, 평영, 배영 등 영법과 관계없이 훈련 기록을 비교하거나 다음 세트의 목표 페이스를 정할 때 참고하세요.

총 기록은 분이나 시각 형식이 아닌 초 단위로 입력합니다. 예를 들어 30분은 1,800초이며, 1시간은 3,600초입니다. 원하는 페이스 기준을 선택하면 50m와 100m 환산 기록이 함께 표시됩니다.

계산 방법

평균 페이스는 총 기록을 수영 거리로 나눈 뒤 기준 거리를 곱해 계산합니다.

50m와 100m 기록은 같은 평균 속도가 유지된다고 가정해 각각 환산합니다.

계산 예시

• 상황 1: 1,500m를 1,800초에 수영하면 1m당 1.2초입니다. 따라서 50m 기준 페이스는 60초, 100m 기준 페이스는 120초입니다.
• 상황 2: 1,000m를 1,200초에 수영하면 50m 기준 평균 페이스는 60초이고, 100m 기준 평균 페이스는 120초입니다.

사용 시 주의사항 및 활용 팁

• 본 계산기 결과는 일정한 속도로 수영했다는 가정에 따른 환산 참고값입니다.
• 실제 기록은 턴, 벽 차기, 출발 방식, 휴식 시간, 영법에 따라 달라질 수 있습니다.
• 인터벌 훈련에서는 휴식 시간을 총 기록에 포함했는지 제외했는지 동일한 기준으로 기록해야 정확하게 비교할 수 있습니다.
• 목표 페이스를 정할 때는 한 번의 기록보다 여러 세트의 평균값을 사용하는 것이 좋습니다.